どうも、トシです。
婚活を長く続けているとふとスマホを見るのすら嫌になる瞬間がありますよね。
週末のたびにお見合いや初デートを繰り返しても一向に結果が出ずお金と時間だけが虚しく消えていく現実に心が折れそうになるのは当然のことです。
恥ずかしい話ですけど私も一時期は完全に婚活うつ状態になりアプリの通知音が鳴るだけで胃が痛くなるような絶望ループに陥っていました。
もう一生独身でもいいやと何度も諦めかけましたね。
でもそんな時に思い切って婚活から完全に離れるという選択をしたことが結果的に今の幸せな結婚へと繋がる最大の転機になったんです。
今回は先の見えない活動に疲れ果ててしまった同世代のおじさんたちへ向けて休む勇気を持つことの大切さと勝つための戦略的撤退について私の実体験を交えながら本音でお話ししていこうと思います。
・結果が出ないまま活動を続けると自己肯定感が底をつき絶望ループから抜け出せなくなる
・焦りや疲労から出る負のオーラは女性に見透かされさらに上手くいかなくなる原因になる
・限界を感じたらアプリの退会や相談所の休会制度を使って情報を完全に遮断するべき
・休むことは逃げではなく自分の魅力を取り戻すための立派な戦略的撤退である
・一人の時間を全力で楽しみ心の余裕を回復してから再スタートを切れば結果は変わる
40代男性をジワジワと追い詰める婚活疲れの正体
そもそもなぜ私たちはこれほどまでに婚活で疲弊してしまうのでしょうか。
ただ出会いを探しているだけのはずなのに気づけば心身ともにボロボロになっているのには40代という年齢特有の理由があります。
お金と時間だけが削られていく理不尽な現実
マッチングアプリの月額料金や結婚相談所の高い月会費そして毎週末のデート代やお茶代など婚活には想像以上のお金がかかります。
さらに貴重な休日の時間を削ってメッセージのやり取りや初対面の相手との気疲れする会話に費やさなければなりません。
仕事で疲れた体を休めるための休日が面接官のように自分を評価される場に変わってしまうのですからストレスが溜まらないわけがないんですよね。
それだけの投資をして結果が出ればまだ救われますがフェードアウトや交際終了の連絡が続くとまるで自分の人生そのものを否定されたような虚無感に襲われます。
自己肯定感が底をつき自己嫌悪に陥る恐怖
婚活疲れの最も恐ろしいところはお断りが続くことで自分には男としての価値がないのではないかという自己嫌悪に陥ってしまうことです。
は前向きに頑張っていたはずなのに何度も不採用通知を突きつけられるうちにどうせ次もダメだろうと最初から諦めモードに入ってしまいます。
このネガティブな感情が顔の表情増や言葉の端々に表れるようになると魅力的な男性からはどんどん遠ざかってしまいさらにマッチングしなくなるという悪循環に陥るんです。
あの頃の私は鏡を見るたびに疲れた顔のおじさんが映っていて自分でも嫌気がさしましたよ。
あんな暗い顔をした男と一緒にご飯を食べたいと思う女性なんて絶対にいませんよね。
限界を感じたら迷わず休む勇気を持とう
もしあなたが今アプリを開くのが苦痛で女性のプロフィール写真を見るのすら億劫になっているならそれは心が発している危険信号です。
真面目な人ほどここで休んではいけないと無理をしてしまいますがそれは逆効果です。
婚活の情報を一旦すべて遮断して距離を置く
疲れを感じたらまずは婚活に関するすべての情報を完全に遮断してください。
マッチングアプリは思い切って一度退会するか非表示設定にしてスマホの画面から消し去りましょう。
結婚相談所を利用している場合は担当カウンセラーに正直に疲れたと伝えて休会制度を利用するのが一番です。
ダラダラとログインだけを続けたり婚活の愚痴を書いたSNSを見たりしているといつまで経っても心が休まりません。
婚活という言葉を自分の生活から完全に追い出す期間を作ることが何よりも大切なんです。
趣味や一人の時間を全力で楽しんで心を満たす
婚活を休んでいる間は空いた時間とお金をすべて自分のためだけに使ってください。
ずっと我慢していた趣味に没頭するのもいいですし美味しいものを一人で食べに行くのも最高です。
誰の目も気にせず休日に一日中パジャマで寝転がって映画を見るようなダラダラした時間も傷ついた心を回復させるためには絶対に必要です。
| 項目 | 疲弊している婚活中の休日 | 心を回復させる休養中の休日 |
| 時間の使い方 | 気の乗らない相手とのデート | 自分のためだけに時間を使う |
| お金の使い道 | カフェ代や見栄を張るための服代 | 趣味や自分が本当に食べたいもの |
| 頭の中の思考 | 次の話題はどうしよう・断られたらどうしよう | 何も考えず目の前の楽しみに没頭する |
| 感情の状態 | 常に気を張って緊張と不安に包まれている | リラックスして素の自分でいられる |
休むことは逃げではなく勝つための戦略的撤退
婚活を休むことに対して年齢的な焦りからどうしても罪悪感を感じてしまう同世代の男性は多いと思います。
しかしボロボロの状態で戦場に立ち続けても絶対に良い結果は生まれません。
焦りから生まれる負のオーラを浄化する
女性は男性が発する焦りや余裕のなさを驚くほど敏感に察知します。
何とかして次のデートに繋げたいという必死すぎる態度は相手にとって重荷になり魅力的に映ることはありません。
一度婚活から離れて一人でも楽しく生きていけるというベースの自信を取り戻すことで初めて40代特有の大人の余裕というものが生まれます。
この余裕を取り戻すための期間だと割り切れば休むことは決して時間の無駄ではありません。
半年くらい完全に婚活を休んで趣味のキャンプばかりしていた時期があったんです。
不思議なもので心底リフレッシュしてもう一度アプリを開いた時は別人のようにスラスラと会話が弾みましたよ。
心の余裕を取り戻してから再スタートを切る
十分に休んでまた誰かとご飯でも食べに行きたいなと自然に思えるようになったらその時が再スタートの合図です。
一度どん底まで落ちてから這い上がってきた男性は良い意味で力が抜けていて些細なことで動じない強さを持っています。
その自然体でリラックスした雰囲気こそが女性に安心感を与える最大の武器になるんです。
あなたの価値は婚活の結果では決まらない
真面目に婚活に向き合っているからこそ疲れてしまうのはあなたが誠実に相手と向き合おうとしている証拠です。
だからお断りが続いたからといって決して自分自身を責めないでくださいね。
あなたの人間としての価値や魅力はマッチングアプリのいいねの数やお見合いの成立率なんかで測れるほど薄っぺらいものではありません。
・アプリの退会や相談所の休会手続きを今日すぐに実行する
・婚活関連のブログやSNSの閲覧を一定期間完全にやめる
・浮いたお金で自分が一番喜ぶ美味しいものを食べに行く
・休日は目覚ましをかけずに好きなだけ寝て体力を回復させる
・また誰かに会いたいと心から思える日まで絶対に婚活を再開しない
逃げる勇気を持てる人だけが最後に自分の本当の幸せを掴むことができると私は信じています。
今はゆっくり休んでまた歩き出したくなったら一緒に頑張りましょう。
婚活はマラソンのようなもので途中で給水所で立ち止まったり歩いたりしても最後にゴールテープを切れればそれが大正解なんです。
今は無理をして走り続けるのをやめて思い切ってコースから外れて深呼吸をしてみてください。
十分に英気を養った後に見る景色は今までとは全く違った明るいものになっているはずですよ。
正直に言います。
40代男性が本当の意味で歓迎される婚活の場は、多くありません。
私自身、自分の年齢や性格に合わない場所に飛び込んでは、傷だけ増やして帰ってくるという経験を何度も繰り返してきました。
授業料という名の痛い出費も、相当なものになりました。
ただ、遠回りしてきたからこそ言えることがあります。
40代という条件が、アウェーではなくホームになる場所は確かに存在します。
年齢を言い訳にせず、むしろそれを自分の強みとして使える戦い方が、ちゃんとあります。
無駄に消耗して婚活そのものが嫌になってしまう前に、同じ40代として実際に試してきた場所をまとめた記事を読んでみてください。
あなたの時間とお金が、少しでも正しい方向に使われるといいなと思っています。
もし自分の状況に合った戦い方が分からず迷っているなら一人で抱え込まずにいつでも私に相談してください。
トシでした。
